Wiederholung mit Wirkung: Wie Routinen unser Leben prägen

Jeder von uns kennt den Satz: „Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“. Und obwohl dieser Satz oft mit einem resignierten Seufzer ausgesprochen wird. Stell dir vor, du müsstest dir jeden Morgen aufs Neue überlegen, wie du dir die Zähne putzt, den Kaffee zubereitest oder dich anziehst.